6.8 km | 00:43:13 | 06:18/km日期: 2021-01-04 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'21" / 05'19" / 05'27" / 07'43" / 07'39" / 07'36" / 04'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'19" | 00:10'40" |
3 | 05'27" | 00:16'07" |
4 | 07'43" | 00:23'50" |
5 | 07'39" | 00:31'29" |
6 | 07'36" | 00:39'05" |
6.8 | 04'52" | 00:43'13" |