10.2 km | 01:03:26 | 06:13/km日期: 2014-11-24 08:54 - 地點: 台南大學操場 - 平均心率: 154 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'10" / 06'25" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 06'11" / 06'19" / 06'12" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.44 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'15" | 00:12'24" |
3 | 06'10" | 00:18'34" |
4 | 06'25" | 00:24'59" |
5 | 06'07" | 00:31'06" |
6 | 06'13" | 00:37'19" |
7 | 06'19" | 00:43'38" |
8 | 06'11" | 00:49'49" |
9 | 06'19" | 00:56'08" |
10 | 06'12" | 01:02'20" |
10.2 | 05'50" | 01:03'26" |