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    志在必行 南投
    ID 8993
    205 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    志在必行
    全馬 | 04:02:48 | 05:45/km | 第31馬
    第10屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-01-04
    成績04:02:48
    總名次167 / 1179
    分組名次19 / 109
    平均速度05:45/km
    官方證書
    志在必行

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'14")
    		00:25'14"00:51'57"
    10 km(00:51'57")
    		00:26'43" (+01'29")
    15 km(01:17'45")
    		00:25'48" (+00'34")00:55'00" (+03'03")
    20 km(01:46'57")
    		00:29'12" (+03'58")
    25 km(02:20'02")
    		00:33'05" (+07'51")01:02'13" (+10'16")
    30 km(02:49'10")
    		00:29'08" (+03'54")
    35 km(03:18'16")
    		00:29'06" (+03'52")00:55'57" (+04'00")
    40 km(03:45'07")
    		00:26'51" (+01'37")
    Finish(04:02:48)

    日期: 2015-01-04 08:00 - 總爬升: 574 m - 地點: 泰雅度假村 - 天氣: 舒適->熱 - 卡路里: 3719 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		05'01" (+00'51")998 / 998
    2
    05'03"  (10'04")
    		05'01" (+00'51")1005 / 2003
    3
    05'00"  (15'04")
    		05'00" (+00'50")999 / 3003
    4
    05'02"  (20'06")
    		05'02" (+00'52")999 / 4002
    5
    05'10"  (25'16")
    		05'07" (+00'57")1008 / 5011
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (30'31")
    		05'16" (+01'06")994 / 6005
    7
    05'27"  (35'58")
    		05'27" (+01'17")998 / 7004
    8
    05'13"  (41'11")
    		05'12" (+01'02")1001 / 8005
    9
    05'34"  (46'45")
    		05'32" (+01'22")1003 / 9008
    10
    05'14"  (51'59")
    		05'13" (+01'03")1003 / 10011
    11
    04'59"  (56'58")
    		04'56" (+00'46")1008 / 11020
    12
    05'38"  (01:02'36")
    		05'37" (+01'27")1001 / 12021
    13
    05'26"  (01:08'02")
    		05'23" (+01'13")1008 / 13030
    14
    04'12"  (01:12'14")
    		04'10"1007 / 14037
    15
    05'44"  (01:17'58")
    		05'41" (+01'31")1007 / 15045
    16
    05'27"  (01:23'25")
    		05'27" (+01'17")997 / 16043
    17
    06'29"  (01:29'54")
    		06'22" (+02'12")1016 / 17059
    18
    06'03"  (01:35'57")
    		06'04" (+01'54")997 / 18056
    19
    05'48"  (01:41'45")
    		05'44" (+01'34")1011 / 19068
    20
    05'55"  (01:47'40")
    		05'51" (+01'41")1011 / 20079
    21
    05'29"  (01:53'09")
    		05'29" (+01'19")998 / 21077
    22
    05'54"  (01:59'03")
    		05'50" (+01'40")1009 / 22087
    23
    05'34"  (02:04'37")
    		05'26" (+01'16")1024 / 23111
    24
    08'48"  (02:13'25")
    		08'43" (+04'33")1008 / 24120
    25
    07'30"  (02:20'55")
    		07'27" (+03'17")1005 / 25125
    26
    08'05"  (02:29'00")
    		08'02" (+03'52")1005 / 26130
    27
    06'17"  (02:35'17")
    		06'13" (+02'03")1009 / 27140
    28
    04'55"  (02:40'12")
    		04'51" (+00'41")1011 / 28152
    29
    04'54"  (02:45'06")
    		04'52" (+00'42")1006 / 29158
    30
    04'49"  (02:49'55")
    		04'50" (+00'40")994 / 30153
    31
    05'22"  (02:55'17")
    		05'18" (+01'08")1012 / 31165
    32
    06'13"  (03:01'30")
    		06'12" (+02'02")1000 / 32166
    33
    05'45"  (03:07'15")
    		05'41" (+01'31")1011 / 33178
    34
    06'40"  (03:13'55")
    		06'39" (+02'29")1002 / 34180
    35
    05'25"  (03:19'20")
    		05'24" (+01'14")1001 / 35181
    36
    04'51"  (03:24'11")
    		04'50" (+00'40")1001 / 36183
    37
    06'14"  (03:30'25")
    		06'07" (+01'57")1017 / 37200
    38
    05'19"  (03:35'44")
    		05'20" (+01'10")994 / 38195
    39
    05'06"  (03:40'50")
    		05'12" (+01'02")980 / 39176
    40
    05'25"  (03:46'15")
    		05'18" (+01'08")1020 / 40196
    41
    05'34"  (03:51'49")
    		05'33" (+01'23")1000 / 41197
    42
    06'12"  (03:58'01")
    		06'08" (+01'58")1009 / 42207
    南投
    志在必行
    Co 說推
    · 留言

    8天3場，在泰雅馬告一段落．
    一大早吃了爌肉飯，一路飽回終點，什麼補給都沒吃(滷味.炒麵.水餃.貢丸湯.咖啡.蛋糕.咖啡.啤酒)，光喝水就飽了，殘念，好想回去再吃．
    最後10Ｋ一邊跑還一邊闔眼，咬緊牙根，希望破四，但最後未能達成，以402作收，下場再努力吧．

    42.7 km | 04:02:23 | 05:40/km

    賽前宣言: 喝咖啡吃蛋糕吸芬多精，8天3馬-3．
    1月累積里程 : 338.14 km 橘Y拖 累積 : 1000.5 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    威諾, shadow (LDS超馬團) 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    Chandler Lu 志兄好猛, 8天三馬,而且是山馬, 成績都維持一定水準, 真厲害, 恭喜完賽
    2015-01-05 07:20 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜完賽~~感謝在每次折返時的加油打氣啊~ XD
    2015-01-05 07:29 ·
    Rui Ming 阿志，真行連馬，水啦
    2015-01-05 07:33 ·
     1 個人推
    巫鴻儀 恭喜完賽
    2015-01-05 08:29 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-01-05 09:38 ·
     1 個人推
    jjwei 連三馬越來越厲害
    2015-01-05 11:01 ·
     1 個人推
    唐銀森 恭喜完賽
    2015-01-05 11:56 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 太強了！恭喜完賽
    2015-01-05 15:44 ·
     1 個人推
    黃亘志 志在必行哥恭喜完賽^_^
    2015-01-05 19:18 ·
     1 個人推
    八萬(豐興慢跑林煥城) 恭喜完賽!
    2015-01-06 06:30 ·
     1 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽！
    2015-01-06 15:10 ·
     1 個人推
    William 阿志在拚業績呀，跑這麼勤， 恭喜漂亮完賽
    2015-01-06 23:42 ·
     2 個人推
    志在必行 謝謝錢大，還是你厲害。
    2015-01-14 16:06 ·
    志在必行 謝謝J大，互相打氣，提提神!
    2015-01-14 16:07 ·
    志在必行 謝謝沈老大，來來來，一起來。
    2015-01-14 16:09 ·
    志在必行 謝謝巫大。
    2015-01-14 16:09 ·
    志在必行 謝謝LEO大哥。
    2015-01-14 16:09 ·
    志在必行 謝謝政治哥，祝本周大雪山有好表現。
    2015-01-14 16:10 ·
    志在必行 謝謝森哥。
    2015-01-14 16:10 ·
    志在必行 謝謝佩珊，你太強了，遙不可及。
    2015-01-14 16:11 ·
    志在必行 謝謝 黃亘志 ，突然看到你的號碼布，覺得好面熟才叫你，也恭喜你完賽!
    2015-01-14 16:13 ·
    志在必行 謝謝八萬大哥。
    2015-01-14 16:13 ·
    志在必行 謝謝jaschoung 哥。
    2015-01-14 16:14 ·
    志在必行 謝謝威廉哥，跑那麼勤，但成績中規中矩，你持續進步中，厲害!
    2015-01-14 16:15 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'03"00:05'03"
    205'01"00:10'04"
    305'00"00:15'04"
    405'02"00:20'06"
    505'08"00:25'14"
    605'17"00:30'31"
    705'27"00:35'58"
    805'13"00:41'11"
    905'34"00:46'45"
    1005'12"00:51'57"
    1104'56"00:56'53"
    1205'37"01:02'30"
    1305'23"01:07'53"
    1404'10"01:12'03"
    1505'42"01:17'45"
    1605'26"01:23'11"
    1706'20"01:29'31"
    1806'08"01:35'39"
    1905'50"01:41'29"
    2005'28"01:46'57"
    2105'51"01:52'48"
    2205'43"01:58'31"
    2305'26"02:03'57"
    2408'28"02:12'25"
    2507'37"02:20'02"
    2607'40"02:27'42"
    2707'00"02:34'42"
    2804'43"02:39'25"
    2904'59"02:44'24"
    3004'46"02:49'10"
    3105'21"02:54'31"
    3205'45"03:00'16"
    3306'09"03:06'25"
    3406'25"03:12'50"
    3505'26"03:18'16"
    3605'08"03:23'24"
    3706'01"03:29'25"
    3805'22"03:34'47"
    3905'04"03:39'51"
    4005'16"03:45'07"
    4105'38"03:50'45"
    4206'03"03:56'48"
    42.707'27"04:02'23"

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