10.3 km | 00:55:25 | 05:24/km日期: 2021-02-14 09:15 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'17" / 05'40" / 05'29" / 05'30" / 05'21" / 05'18" / 05'17" / 05'09" / 05'12" / 04'59" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
296.83 km 
Adidas SL20 累積 :
1089.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'40" | 00:11'57" |
3 | 05'29" | 00:17'26" |
4 | 05'30" | 00:22'56" |
5 | 05'21" | 00:28'17" |
6 | 05'18" | 00:33'35" |
7 | 05'17" | 00:38'52" |
8 | 05'09" | 00:44'01" |
9 | 05'12" | 00:49'13" |
10 | 04'59" | 00:54'12" |
10.3 | 04'44" | 00:55'25" |