Louise Tsai 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Tsai 高雄
ID 535909

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5.7 km | 00:42:50 | 07:29/km

日期: 2021-03-16 20:07 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'51" / 06'47" / 06'23" / 06'13" / 07'06" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

06'49" (+00'33")

838 / 838

2

06'53"

(12'36")

06'49" (+00'33")

1007 / 1846

3

06'32"

(19'08")

06'30" (+00'14")

1003 / 2850

4

06'17"

(25'25")

06'16"

1002 / 3852

5

06'46"

(32'11")

06'48" (+00'32")

994 / 4847

6

05'32"

(37'43")

07'38" (+01'22")

724 / 5571

3月累積里程 : 128.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'47"	00:13'38"
3	06'23"	00:20'01"
4	06'13"	00:26'14"
5	07'06"	00:33'20"
5.5	08'30"	00:37'43"

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