8.0 km | 00:45:00 | 05:36/km日期: 2021-04-14 05:17 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7720 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'42" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'13" / 05'28" / 05'19" / 24'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'22") | 1001 / 1001 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1001 / 2003 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'38" (+00'22") | 1002 / 3006 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'47" (+00'31") | 1002 / 4009 | 169 / 101 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1002 / 5011 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6012 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1001 / 7013 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 8015 | 171 / 110 |
| 9 | | 05'33" (+00'17") | 18 / 8033 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 05'33" | 00:16'49" |
| 4 | 05'44" | 00:22'33" |
| 5 | 05'44" | 00:28'17" |
| 6 | 05'13" | 00:33'30" |
| 7 | 05'28" | 00:38'58" |
| 8 | 05'19" | 00:44'17" |
| 8.0 | 21'00" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
