Jackal Wu 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Wu 台南
ID 82788

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11.1 km | 01:32:42 | 08:21/km

日期: 2015-02-16 18:38 - 地點: 臺南運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 07'10" / 07'38" / 08'28" / 08'22" / 08'32" / 08'50" / 08'38" / 08'49" / 08'34" / 08'45" / 08'22" / 06'30" /

5K後腳又痛了...日月潭傷...

2月累積里程 : 50.45 km

Brooks Men's Adrenaline GTS 14 BK1101584E177 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

hodala, 遇見和其他 5 人說推

·

吉哥保重

2015-02-16 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'38"	00:14'48"
3	08'28"	00:23'16"
4	08'22"	00:31'38"
5	08'32"	00:40'10"
6	08'50"	00:49'00"
7	08'38"	00:57'38"
8	08'49"	01:06'27"
9	08'34"	01:15'01"
10	08'45"	01:23'46"
11	08'22"	01:32'08"
11.1	06'28"	01:32'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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