目火 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

目火台中
ID 189599

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3.0 km | 00:22:16 | 07:21/km

日期: 2015-03-13 20:31 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3474 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 07'20" / 07'20" / 07'21" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'16"

1007 / 1007

142 / 96

2

07'20"

(14'40")

07'18" (+00'02")

1003 / 2010

160 / 85

3

07'27"

(22'07")

07'25" (+00'09")

1002 / 3013

164 / 81

4

00'09"

(22'16")

13'53" (+06'37")

10 / 3024

160 / 45

3月累積里程 : 39.52 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 10 years ago

陳明昕, Ruixing Yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'20"	00:14'40"
3	07'21"	00:22'01"
3.0	10'22"	00:22'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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