阿泰 2021/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿泰桃園
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4.1 km | 00:46:12 | 11:22/km

日期: 2021-06-13 07:18 - 天氣: 晴 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'57" / 11'22" / 11'12" / 10'38" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

11'56" (+01'13")

1000 / 1000

2

11'22"

(23'19")

11'19" (+00'36")

1003 / 2004

3

11'02"

(34'21")

11'04" (+00'21")

995 / 2999

4

10'42"

(45'03")

10'43"

997 / 3997

5

00'40"

(45'43")

11'03" (+00'20")

60 / 4058

快走.買早餐

6月累積里程 : 289.50 km

泰七ㄚ拖累積 : 1044.2 km

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鄭秀玲, 莊玉麟和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

張清榮午安安，快樂星期天端午佳節連假愉快，加油

2021-06-13 12:22 ·

1 個人推

陳向榮午安！假期愉快！

2021-06-13 13:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	11'22"	00:23'19"
3	11'12"	00:34'31"
4	10'38"	00:45'09"
4.1	09'45"	00:45'43"

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