邱明顯 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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21.0 km | 02:33:40 | 07:19/km

日期: 2015-04-04 06:11 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 1453 Cal

Pace: 06'37" / 06'41" / 08'14" / 06'36" / 06'24" / 06'58" / 07'53" / 06'35" / 07'40" / 07'26" / 06'42" / 07'53" / 09'41" / 06'25" / 07'22" / 06'49" / 07'08" / 08'34" / 06'58" / 08'28" / 06'49" /

4月累積里程 : 193.26 km

Epson 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'41"	00:13'18"
3	08'14"	00:21'32"
4	06'36"	00:28'08"
5	06'24"	00:34'32"
6	06'58"	00:41'30"
7	07'53"	00:49'23"
8	06'35"	00:55'58"
9	07'40"	01:03'38"
10	07'26"	01:11'04"
11	06'42"	01:17'46"
12	07'53"	01:25'39"
13	09'41"	01:35'20"
14	06'25"	01:41'45"
15	07'22"	01:49'07"
16	06'49"	01:55'56"
17	07'08"	02:03'04"
18	08'34"	02:11'38"
19	06'58"	02:18'36"
20	08'28"	02:27'04"
21.0	06'49"	02:33'40"

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