郭慶峰 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭慶峰新北市
ID 61962

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10.5 km | 01:19:06 | 07:32/km

日期: 2015-04-19 06:33 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 08'09" / 07'13" / 06'52" / 07'17" / 08'02" / 07'48" / 08'46" / 06'27" / 08'00" / 07'17" / 06'31" /

基本訓練

4月累積里程 : 111.69 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

張芳平, 丁國泰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'13"	00:15'22"
3	06'52"	00:22'14"
4	07'17"	00:29'31"
5	08'02"	00:37'33"
6	07'48"	00:45'21"
7	08'46"	00:54'07"
8	06'27"	01:00'34"
9	08'00"	01:08'34"
10	07'17"	01:15'51"
10.5	06'27"	01:19'06"

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