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    林小日 新竹
    ID 98396
    51 位追隨者
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    林小日 
    半馬 | 02:49:32 | 08:02/km | 第2半馬
    2015台北星光夜跑 Taipei Night Run
    官方成績
    日期2015-04-25
    成績02:49:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'47")
    		00:36'47" (+02'51")01:10'43"
    10 km(01:10'43")
    		00:33'56"
    15 km(01:51'39")
    		00:40'56" (+07'00")01:25'16" (+14'33")
    20 km(02:35'59")
    		00:44'20" (+10'24")
    Finish(02:49:32)

    日期: 2015-04-25 17:01 - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 1551 Cal - 總步數: 17222 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'11"  (07'11")
    		07'09" (+00'30")1002 / 1002156 / 89
    2
    07'21"  (14'32")
    		07'21" (+00'42")999 / 2002152 / 88
    3
    07'17"  (21'49")
    		07'15" (+00'36")1003 / 3005155 / 88
    4
    06'54"  (28'43")
    		06'53" (+00'14")1001 / 4006156 / 92
    5
    08'22"  (37'05")
    		08'08" (+01'29")1026 / 5033152 / 80
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (43'36")
    		06'40" (+00'01")975 / 6008157 / 94
    7
    06'49"  (50'25")
    		06'49" (+00'10")998 / 7006157 / 92
    8
    06'49"  (57'14")
    		06'49" (+00'10")999 / 8006144 / 101
    9
    06'39"  (01:03'53")
    		06'39"999 / 9005156 / 95
    10
    06'58"  (01:10'51")
    		07'00" (+00'21")994 / 9999155 / 92
    11
    07'24"  (01:18'15")
    		07'21" (+00'42")1006 / 11006126 / 107
    12
    06'58"  (01:25'13")
    		06'57" (+00'18")1001 / 12007160 / 89
    13
    08'33"  (01:33'46")
    		08'33" (+01'54")999 / 1300695 / 122
    14
    08'28"  (01:42'14")
    		08'31" (+01'52")993 / 1400081 / 144
    15
    10'18"  (01:52'32")
    		10'17" (+03'38")1000 / 150006 / 1613
    16
    09'14"  (02:01'46")
    		09'12" (+02'33")1002 / 1600356 / 192
    17
    07'59"  (02:09'45")
    		07'56" (+01'17")1004 / 1700777 / 161
    18
    08'41"  (02:18'26")
    		08'43" (+02'04")994 / 1800221 / 534
    19
    09'10"  (02:27'36")
    		09'10" (+02'31")999 / 1900148 / 225
    20
    08'56"  (02:36'32")
    		08'53" (+02'14")1004 / 2000632 / 343
    21
    09'00"  (02:45'32")
    		09'02" (+02'23")994 / 2100130 / 360
    22
    04'13"  (02:49'45")
    		07'48" (+01'09")539 / 2154074 / 171

    補給不錯，西瓜超甜!第10面獎牌入手。ya

    4月累積里程 : 41.10 km Saucony PowerGrid Kinvara 5 累積 : 264.7 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 10 years ago
    温, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    207'21"00:14'32"
    307'17"00:21'49"
    406'50"00:28'39"
    508'08"00:36'47"
    606'45"00:43'32"
    706'48"00:50'20"
    806'45"00:57'05"
    906'40"01:03'45"
    1006'58"01:10'43"
    1107'11"01:17'54"
    1207'06"01:25'00"
    1308'34"01:33'34"
    1408'23"01:41'57"
    1509'42"01:51'39"
    1609'55"02:01'34"
    1707'57"02:09'31"
    1808'25"02:17'56"
    1909'14"02:27'10"
    2008'49"02:35'59"
    2109'16"02:45'15"
    21.508'18"02:49'45"

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