王佳文 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

王佳文台南
ID 180848

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14.0 km | 01:54:16 | 08:09/km

日期: 2015-04-26 16:02 - 地點: 鹽水溪河畔 - 天氣: 熱啊!!! - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 07'29" / 07'18" / 09'12" / 07'20" / 07'23" / 07'51" / 08'30" / 08'50" / 06'57" / 06'50" / 08'52" / 09'12" / 10'19" / 912'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'26" (+00'36")

991 / 991

2

07'17"

(14'40")

07'17" (+00'27")

998 / 1989

3

09'13"

(23'53")

09'11" (+02'21")

1002 / 2992

4

07'26"

(31'19")

07'21" (+00'31")

1010 / 4003

5

07'23"

(38'42")

07'23" (+00'33")

999 / 5002

展開計圈分析

台南

王佳文

·

台南

王佳文

·

台南

王佳文

啤酒團練趴最重要的主角是"啤酒"

·

台南

王佳文

輝哥終於跟到啤酒團練趴了!!!

·

台南

王佳文

·

台南

王佳文

·

今天....太陽真的只有大而已!!!
夜跑團團練!!!

4月累積里程 : 176.86 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 473.6 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

豪, 沛晴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'18"	00:14'47"
3	09'12"	00:23'59"
4	07'20"	00:31'19"
5	07'23"	00:38'42"
6	07'51"	00:46'33"
7	08'30"	00:55'03"
8	08'50"	01:03'53"
9	06'57"	01:10'50"
10	06'50"	01:17'40"
11	08'52"	01:26'32"
12	09'12"	01:35'44"
13	10'19"	01:46'03"
14.0	08'08"	01:54'16"

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