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    turtlest 苗栗
    ID 4164
    53 位追隨者
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    turtlest
    6.1 km | 00:40:19 | 06:36/km
    日期: 2013-05-15 10:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
    Pace: 07'01" / 06'46" / 06'53" / 05'58" / 06'06" / 06'37" / 09'28" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 17.76 km ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1117.1 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    vic huang, ellen3336 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    206'46"00:13'47"
    306'53"00:20'40"
    405'58"00:26'38"
    506'06"00:32'44"
    606'37"00:39'21"
    6.109'24"00:40'19"

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