Lu_Yuan_Wei 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lu_Yuan_Wei 屏東
ID 92935

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22.0 km | 02:17:28 | 06:14/km | 第6半馬

2015那瑪夏水蜜桃千人路跑

官方成績
日期	2015-05-02
成績	02:17:28
總名次	153 / 637
分組名次	56 / 254
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48" (+00'45")

00:59'55"

10 km

(00:59'55")

00:31'07" (+03'04")

15 km

(01:27'58")

00:28'03"

01:01'35" (+01'40")

20 km

(02:01'30")

00:33'32" (+05'29")

Finish

(02:17:28)

日期: 2015-05-02 07:59 - 總爬升: 307 m - 地點: 那馬夏鄉 - 卡路里: 1436 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

屏東

Lu_Yuan_Wei

台灣很渴需要補幾了

·

屏東

Lu_Yuan_Wei

當地特色，不是很喜歡

·

屏東

Lu_Yuan_Wei

·

好深入的山，幾乎沒水的河，晚上好涼，白天好熱啊。

賽前宣言: go

5月累積里程 : 64.77 km

Brooks Pure Flow 3 累積 : 465.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

簡多多, Max Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'47"	00:11'27"
3	05'35"	00:17'02"
4	05'34"	00:22'36"
5	06'12"	00:28'48"
6	06'49"	00:35'37"
7	06'23"	00:42'00"
8	05'50"	00:47'50"
9	05'59"	00:53'49"
10	06'06"	00:59'55"
11	05'25"	01:05'20"
12	05'36"	01:10'56"
13	05'29"	01:16'25"
14	06'10"	01:22'35"
15	05'23"	01:27'58"
16	06'11"	01:34'09"
17	06'04"	01:40'13"
18	07'18"	01:47'31"
19	06'38"	01:54'09"
20	07'21"	02:01'30"
21	07'43"	02:09'13"
22.0	07'48"	02:16'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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