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陳亮谷
屏東
ID 155069
12 位追隨者
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陳亮谷
半馬
|
02:31:27
|
07:10/km
|
第7半馬
看見大目降-再闖木架山
官方成績
日期
2015-05-03
成績
02:31:27
總名次
309 / 901
分組名次
78 / 200
平均速度
07:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'19")
00:30'19"
01:03'19"
10 km
(01:03'19")
00:33'00" (+02'41")
15 km
(01:39'06")
00:35'47" (+05'28")
01:16'24" (+13'05")
20 km
(02:19'43")
00:40'37" (+10'18")
Finish
(02:31:27)
日期:
2015-05-03 06:30
-
總爬升:
150 m
-
卡路里:
1377 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
06'05" (+00'18")
995 / 995
2
05'49"
(11'53")
05'47"
1004 / 1999
3
05'49"
(17'42")
05'50" (+00'03")
996 / 2995
4
06'16"
(23'58")
06'15" (+00'28")
1002 / 3998
5
06'21"
(30'19")
06'19" (+00'32")
1003 / 5001
展開計圈分析
6
06'23"
(36'42")
06'22" (+00'35")
1001 / 6003
7
06'41"
(43'23")
06'40" (+00'53")
1001 / 7005
8
06'27"
(49'50")
06'27" (+00'40")
998 / 8003
9
06'15"
(56'05")
06'13" (+00'26")
1004 / 9008
10
07'14"
(01:03'19")
07'14" (+01'27")
998 / 10006
11
06'27"
(01:09'46")
06'27" (+00'40")
998 / 11004
12
06'38"
(01:16'24")
06'35" (+00'48")
1005 / 12010
13
08'02"
(01:24'26")
08'04" (+02'17")
994 / 13004
14
07'14"
(01:31'40")
07'11" (+01'24")
1005 / 14010
15
07'26"
(01:39'06")
07'26" (+01'39")
999 / 15009
16
07'20"
(01:46'26")
07'17" (+01'30")
1005 / 16015
17
11'09"
(01:57'35")
11'12" (+05'25")
994 / 17009
18
07'26"
(02:05'01")
07'25" (+01'38")
1001 / 18011
19
07'17"
(02:12'18")
07'18" (+01'31")
996 / 19007
20
07'31"
(02:19'49")
07'29" (+01'42")
1004 / 20011
21
06'49"
(02:26'38")
06'48" (+01'01")
1000 / 21012
22
05'14"
(02:31'52")
06'11" (+00'24")
845 / 21857
山路有挑戰性
賽前宣言:
挑戰 木屐山 吧!
5月累積里程 :
140.98 km
adidas adizero adios boosts 2m 累積 :
191.1 km
Voice Coach 上傳
| 10 years ago
李同湖
,
邱聖琪
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'07"
00:06'07"
2
05'50"
00:11'57"
3
05'48"
00:17'45"
4
06'17"
00:24'02"
5
06'17"
00:30'19"
6
06'23"
00:36'42"
7
06'41"
00:43'23"
8
06'27"
00:49'50"
9
06'15"
00:56'05"
10
07'14"
01:03'19"
11
06'27"
01:09'46"
12
06'35"
01:16'21"
13
08'05"
01:24'26"
14
07'09"
01:31'35"
15
07'31"
01:39'06"
16
07'17"
01:46'23"
17
11'09"
01:57'32"
18
07'26"
02:04'58"
19
07'20"
02:12'18"
20
07'25"
02:19'43"
21
06'52"
02:26'35"
21.9
06'09"
02:31'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:28
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王聖欣
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3.6 km
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00:25:47
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07:13/km
王聖欣
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4.0 km
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00:29:00
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07:15/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.8 km
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15:48/km
randallkwo
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10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.0 km
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01:25:19
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12:08/km
林淦鈿(淦哥)
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11.5 km
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01:27:00
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07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
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06:00/km
Inna Chang
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21.5 km
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鄭穗霓
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12.6 km
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01:52:08
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Inna Chang
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1.9 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:01
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王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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Inna Chang
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4.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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台中阿森
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5.1 km
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10.1 km
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台中阿森
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7.4 km
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Inna Chang
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0.3 km
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00:00/100m
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