12.2 km | 01:01:29 | 05:02/km日期: 2021-11-16 13:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 41%
Pace: 05'04" / 05'20" / 04'57" / 04'46" / 05'01" / 05'02" / 05'02" / 05'01" / 05'01" / 05'05" / 05'04" / 04'59" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
209.18 km 
Saucony Endorphin Speed 2 累積 :
378.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'20" | 00:10'24" |
3 | 04'57" | 00:15'21" |
4 | 04'46" | 00:20'07" |
5 | 05'01" | 00:25'08" |
6 | 05'02" | 00:30'10" |
7 | 05'02" | 00:35'12" |
8 | 05'01" | 00:40'13" |
9 | 05'01" | 00:45'14" |
10 | 05'05" | 00:50'19" |
11 | 05'04" | 00:55'23" |
12 | 04'59" | 01:00'22" |
12.2 | 06'09" | 01:01'29" |