Steven C H Chen 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Steven C H Chen 新北市
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Steven C H Chen

21.7 km | 02:54:55 | 08:02/km

日期: 2021-12-19 07:03 - 卡路里: 1701 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'28" / 06'49" / 07'03" / 07'26" / 07'40" / 07'26" / 07'30" / 08'59" / 07'41" / 07'52" / 08'39" / 08'22" / 08'01" / 09'10" / 08'04" / 08'33" / 08'07" / 09'04" / 08'31" / 08'30" / 07'59" / 08'15" /

12月累積里程 : 44.09 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'49"	00:14'17"
3	07'03"	00:21'20"
4	07'26"	00:28'46"
5	07'40"	00:36'26"
6	07'26"	00:43'52"
7	07'30"	00:51'22"
8	08'59"	01:00'21"
9	07'41"	01:08'02"
10	07'52"	01:15'54"
11	08'39"	01:24'33"
12	08'22"	01:32'55"
13	08'01"	01:40'56"
14	09'10"	01:50'06"
15	08'04"	01:58'10"
16	08'33"	02:06'43"
17	08'07"	02:14'50"
18	09'04"	02:23'54"
19	08'31"	02:32'25"
20	08'30"	02:40'55"
21	07'59"	02:48'54"
21.7	08'14"	02:54'56"

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