mileslin 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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8.2 km | 00:57:50 | 07:05/km

日期: 2015-05-29 16:52 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 06'26" / 08'01" / 06'38" / 07'31" / 07'27" / 07'20" / 07'17" / 01'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'19"

(21'19")

07'05"

3007 / 3007

2

21'45"

(43'04")

07'12" (+00'07")

3020 / 6027

3

14'46"

(57'50")

07'18" (+00'13")

2022 / 8049

5月累積里程 : 246.48 km

XT 上傳 | 9 years ago

林俊德, 敏❤️ 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'26"	00:13'18"
3	08'01"	00:21'19"
4	06'38"	00:27'57"
5	07'31"	00:35'28"
6	07'27"	00:42'55"
7	07'20"	00:50'15"
8	07'17"	00:57'32"
8.2	01'56"	00:57'50"

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成績 : 01:49:20

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