8.0 km | 00:50:20 | 06:15/km日期: 2021-12-10 19:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'08" / 06'09" / 06'34" / 06'50" / 06'36" / 06'25" / 05'48" / 05'31" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'09" | 00:12'17" |
3 | 06'34" | 00:18'51" |
4 | 06'50" | 00:25'41" |
5 | 06'36" | 00:32'17" |
6 | 06'25" | 00:38'42" |
7 | 05'48" | 00:44'30" |
8 | 05'31" | 00:50'01" |
8.0 | 06'44" | 00:50'20" |