12.5 km | 01:19:13 | 06:20/km日期: 2021-12-13 18:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 14282 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'32" / 05'41" / 05'46" / 05'43" / 06'17" / 06'35" / 06'51" / 06'47" / 06'45" / 06'29" / 06'56" / 06'40" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" | 1002 / 1002 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 2002 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3003 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 4004 | 185 / 94 |
| 5 | | 06'18" (+00'46") | 1001 / 5005 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 6006 | 179 / 84 |
| 7 | | 06'51" (+01'19") | 1002 / 7009 | 177 / 82 |
| 8 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 8009 | 178 / 82 |
| 9 | | 06'43" (+01'11") | 1001 / 9011 | 178 / 83 |
| 10 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 10011 | 179 / 85 |
| 11 | | 06'56" (+01'24") | 1000 / 11012 | 176 / 81 |
| 12 | | 06'46" (+01'14") | 1002 / 12014 | 174 / 84 |
| 13 | | 06'10" (+00'38") | 466 / 12481 | 179 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'41" | 00:11'13" |
| 3 | 05'46" | 00:16'59" |
| 4 | 05'43" | 00:22'42" |
| 5 | 06'17" | 00:28'59" |
| 6 | 06'35" | 00:35'34" |
| 7 | 06'51" | 00:42'25" |
| 8 | 06'47" | 00:49'12" |
| 9 | 06'45" | 00:55'57" |
| 10 | 06'29" | 01:02'26" |
| 11 | 06'56" | 01:09'22" |
| 12 | 06'40" | 01:16'02" |
| 12.5 | 06'36" | 01:19'13" |
ricky tseng 說推
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