15.2 km | 01:41:23 | 06:40/km日期: 2013-05-24 20:00 - 地點: 成功橋-麥帥橋河濱自行車道O型 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'53" / 06'42" / 06'36" / 05'52" / 08'04" / 07'28" / 06'37" / 04'17" / 06'10" / 08'36" / 06'27" / 06'21" / 06'21" / 06'11" / 08'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.86 km 
New Balance MT814GW 累積 :
511.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'53" | 00:13'54" |
3 | 06'42" | 00:20'36" |
4 | 06'36" | 00:27'12" |
5 | 05'52" | 00:33'04" |
6 | 08'04" | 00:41'08" |
7 | 07'28" | 00:48'36" |
8 | 06'37" | 00:55'13" |
9 | 04'17" | 00:59'30" |
10 | 06'10" | 01:05'40" |
11 | 08'36" | 01:14'16" |
12 | 06'27" | 01:20'43" |
13 | 06'21" | 01:27'04" |
14 | 06'21" | 01:33'25" |
15 | 06'11" | 01:39'36" |
15.2 | 08'50" | 01:41'23" |