10.2 km | 00:54:48 | 05:23/km日期: 2015-04-28 22:11 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'31" / 05'13" / 05'17" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.73 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE2 累積 :
301.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'37" | 00:11'13" |
3 | 05'31" | 00:16'44" |
4 | 05'13" | 00:21'57" |
5 | 05'17" | 00:27'14" |
6 | 05'19" | 00:32'33" |
7 | 05'20" | 00:37'53" |
8 | 05'20" | 00:43'13" |
9 | 05'22" | 00:48'35" |
10 | 05'20" | 00:53'55" |
10.2 | 05'15" | 00:54'48" |