7.0 km | 01:00:19 | 08:36/km日期: 2022-03-05 15:48 - 地點: 公館河濱自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 115 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'21" / 08'57" / 08'50" / 08'29" / 08'21" / 08'11" / 08'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
173.60 km 
母子鱷魚Y拖 40黃_2 累積 :
664.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'57" | 00:18'18" |
| 3 | 08'50" | 00:27'08" |
| 4 | 08'29" | 00:35'37" |
| 5 | 08'21" | 00:43'58" |
| 6 | 08'11" | 00:52'09" |
| 7 | 08'24" | 01:00'33" |
| 7.0 | 06'20" | 01:00'35" |
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