10.2 km | 01:00:10 | 05:54/km日期: 2022-03-26 16:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 05'57" / 05'46" / 05'29" / 05'25" / 06'26" / 05'28" / 05'56" / 06'12" / 05'45" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 59.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'57" | 00:12'34" |
3 | 05'46" | 00:18'20" |
4 | 05'29" | 00:23'49" |
5 | 05'25" | 00:29'14" |
6 | 06'26" | 00:35'40" |
7 | 05'28" | 00:41'08" |
8 | 05'56" | 00:47'04" |
9 | 06'12" | 00:53'16" |
10 | 05'45" | 00:59'01" |
10.2 | 06'15" | 01:00'11" |