陳俐伶 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳俐伶桃園
ID 155025

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5.4 km | 00:44:47 | 08:14/km

日期: 2015-07-26 18:34 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'01" / 07'35" / 08'06" / 10'14" / 08'43" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59"

988 / 988

2

07'33"

(14'28")

07'33" (+00'34")

999 / 1988

3

08'07"

(22'35")

08'06" (+01'07")

1001 / 2989

4

10'21"

(32'56")

10'13" (+03'14")

1012 / 4001

5

08'43"

(41'39")

08'39" (+01'40")

1006 / 5007

6

03'08"

(44'47")

07'17" (+00'18")

430 / 5438

好熱的天氣，還是跑很慢～要加緊練啦～

7月累積里程 : 27.65 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

ChengTing, Cha Chi Chang 和其他 1 人說推

·

Amy Kao 很棒哦！！

2015-07-26 20:26 ·

Cha Chi Chang 加油

2015-07-26 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'35"	00:14'36"
3	08'06"	00:22'42"
4	10'14"	00:32'56"
5	08'43"	00:41'39"
5.4	07'09"	00:44'47"

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