12.0 km | 01:18:57 | 06:33/km日期: 2015-07-22 17:39 - 地點: 忠孝甜甜圈 - 天氣: 娘娘的 - 平均心率: 52 - 卡路里: 5960 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'06" / 07'16" / 06'16" / 06'12" / 06'21" / 07'27" / 06'40" / 06'19" / 06'15" / 06'12" / 06'03" / 06'09" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 169 / 169 |
| 2 | | 07'19" (+00'20") | 573 / 742 |
| 3 | | 06'28" | 11362 / 12105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.64 km 
肉腳啦 27.5 累積 :
20674.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'16" | 00:14'22" |
| 3 | 06'16" | 00:20'38" |
| 4 | 06'12" | 00:26'50" |
| 5 | 06'21" | 00:33'11" |
| 6 | 07'27" | 00:40'38" |
| 7 | 06'40" | 00:47'18" |
| 8 | 06'19" | 00:53'37" |
| 9 | 06'15" | 00:59'52" |
| 10 | 06'12" | 01:06'04" |
| 11 | 06'03" | 01:12'07" |
| 12 | 06'09" | 01:18'16" |
| 12.0 | 15'31" | 01:18'57" |
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