ROCK 2012/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:35:57 | 07:04/km

日期: 2012-05-08 19:59 - 地點: 大雅公園 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 07'10" / 07'03" / 07'05" / 07'00" / 07'03" / 07'08" /

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終點前是唯一有樹蔭的地方~果然讓人笑開懷啊XD

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跑步就是要面帶微笑啊XD

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後方藍色上衣錦堂兄是豐馬跟我一起通過終點入鏡的耶~這次八卦馬在路上巧遇也聊了一陣子

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下坡跑的很爽當然要笑啊XD

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這張突顯了...肚子的肉甩都甩不掉啊XD

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我在後面享受水柱的洗禮XD

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通過第二折返點時~眼神只有信物XD

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噴完水後只有"讚"

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就算太陽再大,看到鏡頭還是要微笑唷XD

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ASICS SORTIEMAGIC NX2累計:16Km

八卦馬後恢復跑~不急不徐慢跑~涼爽微風相伴
一滴汗都沒流o_O"~一個人都輾不過XD
這次馬後酸痛位置跟初馬差不多
只是程度比較小~但曬傷區塊比較大XD

家人看到曬傷說:唉唷威啊(迅速遞上蘆薈凝膠)
公司老外看到說:酷~好帥的曬傷痕跡~我要跟你一起跑步(興奮狀)~還一直叫我快去買五指鞋一起跑一.一

這...就是所謂的中西差異嗎?!

5月累積里程 : 210.88 km

XT 上傳 | 12 years ago

H.F. Wang, Huzhirong 和其他 30 人說推

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觀看另 7 則留言

Jeff 哦~底片殺手~

2012-05-09 16:55 ·

Mike Hsiao 這次的帽子跟墨鏡帥!比上次的拉麵師傅還帥~

2012-05-09 17:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'03"	00:14'13"
3	07'05"	00:21'18"
4	07'00"	00:28'18"
5	07'03"	00:35'21"
5.1	07'05"	00:35'57"

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