阿堂 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
ID 1834

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5.1 km | 00:29:14 | 05:45/km

日期: 2013-06-04 05:04 - 地點: 市區5k - 天氣: 只能是熱 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 06'18" / 05'43" / 05'45" / 05'29" / 05'19" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'14" (+00'53")

1008 / 1008

2

05'47"

(12'05")

05'45" (+00'24")

1003 / 2011

3

05'49"

(17'54")

05'44" (+00'23")

1013 / 3024

4

05'30"

(23'24")

05'29" (+00'08")

1003 / 4027

5

05'28"

(28'52")

05'21"

1020 / 5048

6

00'22"

(29'14")

05'22" (+00'01")

68 / 5116

6月累積里程 : 150.02 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 427.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Pietreo, Mora 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'43"	00:12'01"
3	05'45"	00:17'46"
4	05'29"	00:23'15"
5	05'19"	00:28'34"
5.1	09'15"	00:29'14"

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