聶小敏 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

聶小敏台南
ID 503961

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3.3 km | 01:02:01 | 18:44/km

日期: 2023-03-12 06:40 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 14'13" / 22'03" / 15'32" / 31'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'59"

(13'59")

14'04"

993 / 993

2

22'03"

(36'02")

21'58" (+07'54")

1003 / 1997

3

14'42"

(50'44")

14'48" (+00'44")

992 / 2990

4

10'55"

(01:01'39")

35'53" (+21'49")

304 / 3294

3月累積里程 : 3.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	22'03"	00:36'16"
3	15'32"	00:51'48"
3.3	33'28"	01:01'39"

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成績 : 01:49:20

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