10.1 km | 00:55:01 | 05:25/km日期: 2022-06-06 19:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'42" / 06'04" / 04'49" / 04'49" / 04'51" / 04'58" / 04'43" / 04'45" / 05'29" / 05'55" / 15'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'04" | 00:12'46" |
3 | 04'49" | 00:17'35" |
4 | 04'49" | 00:22'24" |
5 | 04'51" | 00:27'15" |
6 | 04'58" | 00:32'13" |
7 | 04'43" | 00:36'56" |
8 | 04'45" | 00:41'41" |
9 | 05'29" | 00:47'10" |
10 | 05'55" | 00:53'05" |
10.1 | 15'11" | 00:55'01" |