馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    David Chen 台南
    ID 83772
    696 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    David Chen
    全馬 | 06:13:29 | 08:49/km | 第95馬
    2015關山豐九馬拉松
    官方成績
    日期2015-08-14
    成績06:13:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:49/km
    官方證書
    David Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'39")
    00:39'39"01:20'19"
    10 km(01:20'19")
    00:40'40" (+01'01")
    15 km(02:05'03")
    00:44'44" (+05'05")01:25'46" (+05'27")
    20 km(02:46'05")
    00:41'02" (+01'23")
    25 km(03:34'16")
    00:48'11" (+08'32")01:33'28" (+13'09")
    30 km(04:19'33")
    00:45'17" (+05'38")
    35 km(05:09'22")
    00:49'49" (+10'10")01:30'04" (+09'45")
    40 km(05:49'37")
    00:40'15" (+00'36")
    Finish(06:13:29)

    日期: 2015-08-14 16:59 - 總爬升: 312 m - 地點: 台東關山親水公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 48 - 卡路里: 3608 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'05"  (08'05")
    08'03" (+01'01")1002 / 1002
    2
    07'25"  (15'30")
    07'20" (+00'18")1010 / 2013
    3
    07'07"  (22'37")
    07'02"1009 / 3022
    4
    07'16"  (29'53")
    07'13" (+00'11")1005 / 4027
    5
    10'04"  (39'57")
    09'54" (+02'52")1015 / 5043
    展開計圈分析
    6
    08'02"  (47'59")
    07'59" (+00'57")1006 / 6049
    7
    07'46"  (55'45")
    07'38" (+00'36")1016 / 7066
    8
    07'32"  (01:03'17")
    07'32" (+00'30")999 / 8065
    9
    08'14"  (01:11'31")
    08'08" (+01'06")1010 / 9076
    10
    09'29"  (01:21'00")
    09'23" (+02'21")1010 / 10087
    11
    08'53"  (01:29'53")
    08'50" (+01'48")1004 / 11091
    12
    09'23"  (01:39'16")
    09'14" (+02'12")1014 / 12105
    13
    08'58"  (01:48'14")
    08'57" (+01'55")1001 / 13107
    14
    09'12"  (01:57'26")
    09'07" (+02'05")1008 / 14115
    15
    08'32"  (02:05'58")
    08'26" (+01'24")1010 / 15126
    16
    09'42"  (02:15'40")
    09'32" (+02'30")1016 / 16143
    17
    07'49"  (02:23'29")
    07'44" (+00'42")1009 / 17152
    18
    07'32"  (02:31'01")
    07'26" (+00'24")1011 / 18164
    19
    07'22"  (02:38'23")
    07'20" (+00'18")1004 / 19168
    20
    09'05"  (02:47'28")
    09'01" (+01'59")1007 / 20175
    21
    09'34"  (02:57'02")
    09'29" (+02'27")1008 / 21184
    22
    09'50"  (03:06'52")
    09'44" (+02'42")1010 / 22194
    23
    10'46"  (03:17'38")
    10'41" (+03'39")1006 / 23201
    24
    09'17"  (03:26'55")
    09'11" (+02'09")1010 / 24212
    25
    09'14"  (03:36'09")
    09'11" (+02'09")1003 / 25215
    26
    10'39"  (03:46'48")
    10'26" (+03'24")1019 / 26235
    27
    08'53"  (03:55'41")
    08'48" (+01'46")1008 / 27243
    28
    08'22"  (04:04'03")
    08'16" (+01'14")1010 / 28253
    29
    09'19"  (04:13'22")
    09'17" (+02'15")1002 / 29256
    30
    08'23"  (04:21'45")
    08'18" (+01'16")1008 / 30264
    31
    11'03"  (04:32'48")
    10'55" (+03'53")1011 / 31275
    32
    08'38"  (04:41'26")
    08'33" (+01'31")1009 / 32285
    33
    09'55"  (04:51'21")
    09'50" (+02'48")1008 / 33293
    34
    10'35"  (05:01'56")
    10'28" (+03'26")1010 / 34303
    35
    09'48"  (05:11'44")
    09'41" (+02'39")1011 / 35314
    36
    07'25"  (05:19'09")
    07'23" (+00'21")1002 / 36317
    37
    08'14"  (05:27'23")
    08'09" (+01'07")1008 / 37326
    38
    08'17"  (05:35'40")
    08'10" (+01'08")1014 / 38340
    39
    08'46"  (05:44'26")
    08'41" (+01'39")1009 / 39350
    40
    08'40"  (05:53'06")
    08'36" (+01'34")1007 / 40357
    41
    09'47"  (06:02'53")
    09'42" (+02'40")1007 / 41365
    42
    09'23"  (06:12'16")
    09'20" (+02'18")1004 / 42369

    第一次跑關山星光馬,下午五點起跑,天氣相當悶熱,這次路線與去年相異,從親水公園出發往電光部落折返,再繞關山自行車道一圈即為半馬,全馬跑兩圈;由於晚上七點以後自行車道即少有燈光,路面相當昏暗,步速相對減緩,再加上三週已無賽事和自訓,跑感相當累,最後在關門前回來,低空順利完賽。

    賽前宣言: 完賽
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 225.26 km 二代Y拖 紅魔鬼39號 累積 : 1280.6 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    李長益, 李欣治 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'05"00:08'05"
    207'19"00:15'24"
    307'05"00:22'29"
    407'15"00:29'44"
    509'55"00:39'39"
    607'58"00:47'37"
    707'37"00:55'14"
    807'36"01:02'50"
    908'09"01:10'59"
    1009'20"01:20'19"
    1108'48"01:29'07"
    1209'11"01:38'18"
    1309'03"01:47'21"
    1409'13"01:56'34"
    1508'29"02:05'03"
    1609'29"02:14'32"
    1707'45"02:22'17"
    1807'31"02:29'48"
    1907'20"02:37'08"
    2008'57"02:46'05"
    2108'51"02:54'56"
    2210'19"03:05'15"
    2309'38"03:14'53"
    2410'12"03:25'05"
    2509'11"03:34'16"
    2609'30"03:43'46"
    2709'42"03:53'28"
    2808'38"04:02'06"
    2909'13"04:11'19"
    3008'14"04:19'33"
    3110'48"04:30'21"
    3208'44"04:39'05"
    3309'46"04:48'51"
    3409'45"04:58'36"
    3510'46"05:09'22"
    3607'25"05:16'47"
    3707'28"05:24'15"
    3808'38"05:32'53"
    3908'55"05:41'48"
    4007'49"05:49'37"
    4108'58"05:58'35"
    4210'40"06:09'15"
    42.226'35"06:13'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:28 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :