柏生 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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5.5 km | 00:37:44 | 06:51/km

日期: 2015-09-08 22:05 - 地點: 市區 - 天氣: 讚 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 06'11" / 06'44" / 07'49" / 07'32" / 22'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'46")

06'10"

1000 / 2000

3

06'41"

(19'27")

06'41" (+00'31")

1000 / 3000

4

07'19"

(26'47")

07'19" (+01'09")

1000 / 4000

5

06'43"

(33'30")

06'43" (+00'33")

1000 / 5000

6

04'13"

(37'44")

08'31" (+02'21")

495 / 5495

陪女人們跑跑

9月累積里程 : 233.46 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

米開朗, 鄭輝成和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'11"	00:12'59"
3	06'44"	00:19'43"
4	07'49"	00:27'32"
5	07'32"	00:35'04"
5.5	22'25"	00:46'11"

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