7.2 km | 00:43:26 | 06:04/km日期: 2022-08-17 18:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'03" / 06'05" / 06'16" / 06'10" / 05'52" / 06'00" / 06'04" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'05" | 00:12'08" |
3 | 06'16" | 00:18'24" |
4 | 06'10" | 00:24'34" |
5 | 05'52" | 00:30'26" |
6 | 06'00" | 00:36'26" |
7 | 06'04" | 00:42'30" |
7.2 | 05'53" | 00:43'26" |