張延毅 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.8 km | 00:36:24 | 06:18/km

日期: 2015-09-21 05:49 - 地點: 古亭順台大逆 - 天氣: 陰，地濕 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'53" / 06'25" / 06'14" / 05'57" / 06'00" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'29" (+00'33")

989 / 989

2

06'53"

(13'18")

06'46" (+00'50")

1015 / 2004

3

06'14"

(19'32")

06'13" (+00'17")

1001 / 3006

4

05'57"

(25'29")

05'56"

1000 / 4007

5

06'00"

(31'29")

06'00" (+00'04")

998 / 5005

6

04'55"

(36'24")

06'27" (+00'31")

761 / 5766

9月累積里程 : 204.75 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

張秀雲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'25"	00:13'18"
3	06'14"	00:19'32"
4	05'57"	00:25'29"
5	06'00"	00:31'29"
5.8	06'24"	00:36'24"

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