黑子 2015/09/30 訓練日誌

黑子九龍
ID 11764

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黑子

1.7 km | 00:14:21 | 08:25/km

日期: 2015-09-30 20:01 - 地點: 土瓜灣->巴富街 - 天氣: 熱 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'06" / 10'18" /

九龍

黑子

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熱身

HEART RATE (96 -159) Avg: 125 bpm
Zone 1 - 0:08'08
Zone 2 - 0:02'20
Zone 3 - 0:03'03
Zone 4 - 0:00'52

CADENCE (max 124) Avg: 68 rpm

9月累積里程 : 193.15 km

Asics tartherzeal TS 2 累積 : 223.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶妮, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
1.7	10'18"	00:14'21"

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