yy 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

yy 新北市
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yy

4.2 km | 00:34:06 | 08:01/km

日期: 2015-10-09 16:37 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 08'54" / 07'57" / 07'55" / 07'35" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'53"

(08'53")

08'53" (+01'18")

1000 / 1000

2

07'57"

(16'51")

07'57" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'54"

(24'45")

07'54" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'35"

(32'21")

07'35"

1000 / 4000

5

01'45"

(34'06")

07'05"

247 / 4247

10月累積里程 : 29.91 km

ASICS Tarther Blitz 累積 : 2165.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

孝洋和徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'57"	00:16'51"
3	07'55"	00:24'46"
4	07'35"	00:32'21"
4.2	07'08"	00:34'07"

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