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    樓小宏 台中
    ID 41297
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    樓小宏
    48.0 km | 08:12:54 | 10:16/km | 第36馬
    第二屆超級竹山馬拉松 - 為自己驕傲一次
    官方成績
    日期2015-10-09
    成績08:12:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'23")
    00:43'23" (+06'41")01:46'34" (+27'50")
    10 km(01:46'34")
    01:03'11" (+26'29")
    15 km(02:50'14")
    01:03'40" (+26'58")02:03'28" (+44'44")
    20 km(03:50'02")
    00:59'48" (+23'06")
    25 km(04:46'50")
    00:56'48" (+20'06")01:40'14" (+21'30")
    30 km(05:30'16")
    00:43'26" (+06'44")
    35 km(06:06'58")
    00:36'42"01:18'44"
    40 km(06:49'00")
    00:42'02" (+05'20")
    45 km(07:38'57")
    00:49'57" (+13'15")00:00'00"
    Finish(08:12:54)

    日期: 2015-10-09 06:05 - 總爬升: 1341 m - 卡路里: 2980 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
    台中
    樓小宏
    折返點的補給是肉包子~~~
    David Hsu, Kathy Tsai 和其他 2 人說推
    · 留言

    太久沒有寫路跑心得,光下個標題都像犯了老人痴呆,苦思不得結果,最後用了捲土重來有其兩個意思:
    1.竹山超馬真是硬到哭哭,這也是我第一次跑到有強烈想上收容車的念頭,要不是親愛的阿姐陪伴,我肯定無法完成這一馬的。所以讓我決定要把自己當作路跑新手,認真的砍掉重新來過了。
    2.在鳳凰谷爆雷事件後,受到十面圍攻的主辦人李先生,這次徹底為自己平反了。除了一開始台中車站的接駁車延誤了近半小時才出發外(幸好台中竹山很近,到了會場還是有時間準備),這場實在是無可挑剔,補給豐富不說,獎牌竟大顆到可以當殺人凶器,更貼心的是流動廁所幾乎每站的有,賽後還有備熱水洗澡。這次進步這麼多,李先生啊!要是下次再辦賽事都比照這樣規格,那還真是大陣仗不輕鬆呢XD

    10月累積里程 : 231.53 km ASICS TARTHERZEAL WIDE TJR263 累積 : 2174.1 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    囧, David Hsu 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    207'18"00:14'10"
    309'12"00:23'22"
    409'12"00:32'34"
    510'49"00:43'23"
    609'35"00:52'58"
    713'26"01:06'24"
    813'18"01:19'42"
    912'34"01:32'16"
    1014'18"01:46'34"
    1119'38"02:06'12"
    1210'58"02:17'10"
    1312'50"02:30'00"
    1407'29"02:37'29"
    1512'45"02:50'14"
    1612'50"03:03'04"
    1708'55"03:11'59"
    1812'06"03:24'05"
    1913'15"03:37'20"
    2012'42"03:50'02"
    2108'45"03:58'47"
    2208'15"04:07'02"
    2309'28"04:16'30"
    2410'40"04:27'10"
    2519'40"04:46'50"
    2610'50"04:57'40"
    2707'12"05:04'52"
    2807'14"05:12'06"
    2911'07"05:23'13"
    3007'03"05:30'16"
    3106'52"05:37'08"
    3205'51"05:42'59"
    3308'03"05:51'02"
    3410'08"06:01'10"
    3505'48"06:06'58"
    3608'56"06:15'54"
    3712'54"06:28'48"
    3806'17"06:35'05"
    3907'50"06:42'55"
    4006'05"06:49'00"
    4109'03"06:58'03"
    4206'11"07:04'14"
    4312'12"07:16'26"
    4411'27"07:27'53"
    4511'04"07:38'57"
    4606'57"07:45'54"
    4707'01"07:52'55"
    4807'39"08:00'34"
    4909'59"08:10'33"
    49.306'09"08:12'31"

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