Killegg Double 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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14.0 km | 01:26:21 | 06:11/km

日期: 2015-10-17 05:53 - 地點: 無定向？ - 天氣: 風和日… - 卡路里: 905 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 08'33" / 06'30" / 06'08" / 05'50" / 05'47" / 06'03" / 05'45" / 05'53" / 05'58" / 06'02" / 06'00" / 05'54" / 06'14" / 05'59" /

基本訓練
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今天無窮世代路跑(忘記報名)，會場佈置在體育場，沒地方繞圈圏，改無定向有路就跑～
洗個臉，還有個Round 2…加油！

10月累積里程 : 102.12 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

新何方, 家芸和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	06'30"	00:15'03"
3	06'08"	00:21'11"
4	05'50"	00:27'01"
5	05'47"	00:32'48"
6	06'03"	00:38'51"
7	05'45"	00:44'36"
8	05'53"	00:50'29"
9	05'58"	00:56'27"
10	06'02"	01:02'29"
11	06'00"	01:08'29"
12	05'54"	01:14'23"
13	06'14"	01:20'37"
14.0	05'58"	01:26'22"

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