林威任 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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4.7 km | 00:36:19 | 07:41/km

日期: 2015-10-15 18:51 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'06" / 07'32" / 07'21" / 07'44" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'31"

(14'54")

07'31" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'21"

(22'15")

07'21"

1000 / 3000

4

07'43"

(29'59")

07'43" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'19"

(36'19")

08'48" (+01'27")

717 / 4717

10月累積里程 : 62.92 km

Brooks Brooks Pure Cadence 3 累積 : 751.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

寶哥, 威諾和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'32"	00:14'38"
3	07'21"	00:21'59"
4	07'44"	00:29'43"
4.7	08'47"	00:36'02"

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