陳俊豪 2022/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km

日期: 2022-10-16 23:07 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'36" / 06'33" / 06'33" / 06'31" / 315'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'16")

1004 / 1004

2

06'27"

(13'03")

06'31" (+00'13")

988 / 1992

3

06'33"

(19'36")

06'32" (+00'14")

1000 / 2992

4

06'31"

(26'07")

06'28" (+00'10")

1005 / 3998

5

06'19"

(32'26")

06'18"

1000 / 4998

6

00'05"

(32'31")

05'32"

15 / 5013

10月累積里程 : 333.59 km

Adidas FX 小藍累積 : 618.7 km

Android - realme RMX2144 上傳 | 2 years ago

王俊欽, 陳耀南和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'33"	00:13'09"
3	06'33"	00:19'42"
4	06'31"	00:26'13"
5.0	06'13"	00:32'31"

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