呂建興 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

呂建興台南
ID 173527

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6.2 km | 00:33:34 | 05:24/km

日期: 2015-10-19 20:10 - 地點: 成大 - 天氣: good - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'01" / 05'29" / 05'13" / 05'19" / 04'40" / 04'51" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

06'55" (+02'43")

1096 / 1096

2

00'10"

(07'46")

05'24" (+01'12")

30 / 1127

3

06'07"

(13'53")

05'20" (+01'08")

1144 / 2272

4

00'04"

(13'57")

04'12"

15 / 2288

5

19'37"

(33'34")

04'59" (+00'47")

3925 / 6213

10月累積里程 : 85.27 km

MIZUNO 累積 : 415.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

陳榮興, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'29"	00:12'30"
3	05'13"	00:17'43"
4	05'19"	00:23'02"
5	04'40"	00:27'42"
6	04'51"	00:32'33"
6.2	04'46"	00:33'34"

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