Victor Lan 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Lan 台北市
ID 118910

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5.0 km | 00:26:35 | 05:19/km

日期: 2015-10-18 16:34 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'26" / 04'39" / 05'31" / 05'24" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'34"

(02'34")

05'07" (+00'32")

500 / 500

2

02'52"

(05'26")

05'43" (+01'08")

500 / 1000

3

02'15"

(07'41")

04'35"

489 / 1490

4

02'20"

(10'01")

04'38" (+00'03")

502 / 1992

5

02'50"

(12'51")

05'30" (+00'55")

514 / 2506

展開計圈分析

台北市

Victor Lan

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·

10月累積里程 : 72.61 km

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Rick Jen, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'39"	00:10'05"
3	05'31"	00:15'36"
4	05'24"	00:21'00"
5.0	05'38"	00:26'35"

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