10.4 km | 00:57:02 | 05:29/km日期: 2022-10-30 16:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'28" / 05'37" / 05'17" / 05'27" / 05'20" / 05'20" / 05'09" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'43" | 00:11'25" |
3 | 05'32" | 00:16'57" |
4 | 05'28" | 00:22'25" |
5 | 05'37" | 00:28'02" |
6 | 05'17" | 00:33'19" |
7 | 05'27" | 00:38'46" |
8 | 05'20" | 00:44'06" |
9 | 05'20" | 00:49'26" |
10 | 05'09" | 00:54'35" |
10.4 | 06'33" | 00:57'02" |