10.8 km | 01:00:15 | 05:35/km日期: 2015-10-22 17:40 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 31 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 05'44" / 05'21" / 05'46" / 05'57" / 05'32" / 04'51" / 04'43" / 05'19" / 05'42" / 06'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.39 km 
mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
590.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'44" | 00:11'55" |
| 3 | 05'21" | 00:17'16" |
| 4 | 05'46" | 00:23'02" |
| 5 | 05'57" | 00:28'59" |
| 6 | 05'32" | 00:34'31" |
| 7 | 04'51" | 00:39'22" |
| 8 | 04'43" | 00:44'05" |
| 9 | 05'19" | 00:49'24" |
| 10 | 05'42" | 00:55'06" |
| 10.8 | 06'39" | 01:00'15" |
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