12.1 km | 01:06:56 | 05:32/km日期: 2022-11-02 10:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 05'40" / 05'39" / 05'45" / 05'33" / 05'22" / 05'29" / 05'07" / 04'46" / 05'12" / 05'37" / 06'01" / 01'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'40" | 00:12'21" |
3 | 05'39" | 00:18'00" |
4 | 05'45" | 00:23'45" |
5 | 05'33" | 00:29'18" |
6 | 05'22" | 00:34'40" |
7 | 05'29" | 00:40'09" |
8 | 05'07" | 00:45'16" |
9 | 04'46" | 00:50'02" |
10 | 05'12" | 00:55'14" |
11 | 05'37" | 01:00'51" |
12 | 06'01" | 01:06'52" |
12.1 | 01'00" | 01:06'56" |