楊文察 2022/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

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5.2 km | 00:40:21 | 07:45/km

日期: 2022-11-01 16:31 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'59" / 06'47" / 06'18" / 06'34" / 09'00" / 18'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+01'41")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'46")

06'47" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'18"

(21'04")

06'18"

1000 / 3000

4

06'34"

(27'38")

06'34" (+00'16")

1000 / 4000

5

08'58"

(36'37")

08'58" (+02'40")

1000 / 5000

6

03'43"

(40'21")

18'49" (+12'31")

198 / 5198

11月累積里程 : 265.66 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'47"	00:14'46"
3	06'18"	00:21'04"
4	06'34"	00:27'38"
5	09'00"	00:36'38"
5.2	18'51"	00:40'22"

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