葉竹山 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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10.2 km | 01:05:55 | 06:27/km

日期: 2015-10-22 15:05 - 總爬升: 121 m - 地點: 竹山下坪熱帶林植物園區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 05'40" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 06'09" / 06'18" / 07'51" / 07'23" / 06'54" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'42"

994 / 994

2

05'47"

(11'28")

05'43" (+00'01")

1011 / 2005

3

05'53"

(17'21")

05'53" (+00'11")

999 / 3005

4

05'51"

(23'12")

05'51" (+00'09")

998 / 4003

5

05'47"

(28'59")

05'44" (+00'02")

1007 / 5010

展開計圈分析

南投

葉竹山

植物園區大陽傘

·

來去台大實驗林下坪園區跑跑~~

10月累積里程 : 224.97 km

美津濃 8KN-37207 累積 : 1547.1 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 培慢～張志銘和其他 28 人說推

·

丁彥伶早安

2015-10-23 04:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'40"	00:11'28"
3	05'53"	00:17'21"
4	05'51"	00:23'12"
5	05'47"	00:28'59"
6	06'09"	00:35'08"
7	06'18"	00:41'26"
8	07'51"	00:49'17"
9	07'23"	00:56'40"
10	06'54"	01:03'34"
10.2	11'48"	01:05'55"

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