8.1 km | 01:03:17 | 07:48/km日期: 2015-10-28 20:44 - 地點: 三民運動公園 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'39" / 08'00" / 07'43" / 07'59" / 07'50" / 07'41" / 07'23" / 07'19" / 07'10" /
慢慢跑果然跑的久
只是這樣跑友會被我的速度拖累 XD
全程跑跑聊聊時間不知不覺過去
跑步比較不無聊了
而且以前應該無法做到這般程度
這時突然感覺自己的進步~
10月累積里程 :
60.39 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
803.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'00" | 00:16'39" |
3 | 07'43" | 00:24'22" |
4 | 07'59" | 00:32'21" |
5 | 07'50" | 00:40'11" |
6 | 07'41" | 00:47'52" |
7 | 07'23" | 00:55'15" |
8 | 07'19" | 01:02'34" |
8.1 | 07'07" | 01:03'17" |