8.1 km | 01:00:40 | 07:28/km日期: 2022-11-21 16:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'23" / 07'36" / 07'17" / 07'09" / 06'52" / 06'41" / 07'46" / 08'03" / 16'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'36" | 00:14'59" |
3 | 07'17" | 00:22'16" |
4 | 07'09" | 00:29'25" |
5 | 06'52" | 00:36'17" |
6 | 06'41" | 00:42'58" |
7 | 07'46" | 00:50'44" |
8 | 08'03" | 00:58'47" |
8.1 | 16'07" | 01:00'40" |